Csapd be (persze csak kegyesen)!
Ha van kedvenc édessége, vagy bármilyen étele, cselezd ki, és készítsd el egészségesebb összetevőkből.
A sima liszt helyett jöhet a zabliszt, cukor helyett édesítőszer, vaj helyett pedig mondjuk kókuszzsír. Ne cseréld le azonnal az összeset, csak szép lassan, hogy ne legyen annyira érzékelhető a változás, és fokozatosan szokjon hozzá.
A palacsintánál, piskótánál, vagy bármilyen sütinél működhet. De a főzelékeknél például észre sem veszi majd, hogy sima liszt helyett másfélével sűrítesz. Jó, mi? Olvass még a témában
A probiotikus limonádé csodákat tesz az emésztéssel! Így készítsd el
„Bónuszt ígért, én gályáztam, de semmit nem adott” – A legnagyobb munkahelyi hátbaszúrások
Börtönviselt nőket kérdeztünk: milyen az élet a büntetésvégrehajtásban?
Csillagjegyed alapján: ez a téli alap ruhadarab illik hozzád a leginkább
Motiváld!
Természetesen már az is hatalmas löketet ad neki, ha látja, hogy te milyen kitartó vagy, hogy minden reggel korán kelsz az edzésed miatt, hogy diétás kajákat eszel, és ez már az alakodon is meglátszik.
Biztos nem akarja, és az egója sem engedné, hogy teljesen elhúzz mellette, így biztosan szeretné tartani veled a lépést.
Folyamatosan dicsérd, ha már látszik rajta a változás, és említsd meg neki, milyen jól néznek ki a duzzadó izmai!
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
