Csapd be (persze csak kegyesen)!
Ha van kedvenc édessége, vagy bármilyen étele, cselezd ki, és készítsd el egészségesebb összetevőkből.
A sima liszt helyett jöhet a zabliszt, cukor helyett édesítőszer, vaj helyett pedig mondjuk kókuszzsír. Ne cseréld le azonnal az összeset, csak szép lassan, hogy ne legyen annyira érzékelhető a változás, és fokozatosan szokjon hozzá.
A palacsintánál, piskótánál, vagy bármilyen sütinél működhet. De a főzelékeknél például észre sem veszi majd, hogy sima liszt helyett másfélével sűrítesz. Jó, mi? Olvass még a témában
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar
Motiváld!
Természetesen már az is hatalmas löketet ad neki, ha látja, hogy te milyen kitartó vagy, hogy minden reggel korán kelsz az edzésed miatt, hogy diétás kajákat eszel, és ez már az alakodon is meglátszik.
Biztos nem akarja, és az egója sem engedné, hogy teljesen elhúzz mellette, így biztosan szeretné tartani veled a lépést.
Folyamatosan dicsérd, ha már látszik rajta a változás, és említsd meg neki, milyen jól néznek ki a duzzadó izmai!
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkÍgy szerettesd meg a gyerekkel az olvasástA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
