Rosszabbul alszunk párkapcsolatban? Az egészséged és a párkapcsolatod

Írta Szirák Viki 2024.01.09.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Párkapcsolatban élni csodálatos dolog: egy személyben van partnered, aki érzelmileg támogat, egy barátod, akit bármikor hívhatsz, és egy lelkitársad, akivel semmihez sem fogható intimitás van közöttetek. A párkapcsolatod viszont a sok pozitívum mellett negatívan is hat rád, sokszor észrevétlenül. Most megtudhatod, milyen módokon befolyásolja a partnered az egészségedet!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Nyár végi holdfogyatkozás: 3 csillagjegy leteszi a régi fájdalmát

1/6 Az álmatlanság még rosszabb lesz

Ha egyedülállóként is gyakran küzdöttél alvászavarral, akkor kapcsolatban élőként ez még erősebbé válhat. Egy ausztrál egyetemen végeztek felmérést kutatók, és arra bukkantak, hogy az álmatlansággal küzdő emberek még több problémáról számolnak be, amikor együtt élnek a párjukkal.

Azáltal ugyanis, hogy a párodhoz kell igazodnod, megváltoznak a lefekvési szokásaid. Csak fekszel az ágyban, és tudod, hogy aludnod kéne, ezért nem sikerül álomba merülnöd.

Arról nem is beszélve, hogy a horkolás, mocorgás miatt nehezebben alszol el, és az éjszaka folyamán többször is felébredhetsz.

2/6 A plusz kilók jelentése

Megfigyelted már, hogy amikor valaki boldog kapcsolatban él, nagyobb eséllyel szed fel plusz kilókat? Ennek valóban tudományos oka van! Azok az emberek, akik boldogok együtt, sokkal gyorsabban híznak meg, szemben azokkal, akik már egy ideje titkon beleuntak a kapcsolatukba.

Erről az tehet, hogy a szerelmespárok nem akarják elhagyni egymást, nem is gondolkodnak ezen, míg aki nem érzi magát boldognak, abban felmerülhet időről időre, hogy milyen lenne szakítani.

És biztos, ami biztos, ez a személy emiatt figyel az alakjára is, hogy ha ténylegesen egyedülállóvá válna, könnyebb legyen az ismerkedés.

Olvass még a témában

Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet

Ezt hozza 2026. október 2. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság

Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss

Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió

3/6 Könnyebb a leszokás

Sajnos a káros szenvedélyektől nehéz megszabadulni; aki járt már ebben a cipőben, biztosan megtapasztalta ezt.

De a jó hír, hogy egy párkapcsolat sokat segíthet ebben! A JAMA Internal Medicine elnevezésű orvosi szaklap kutatása szerint az emberek nagyobb eséllyel állnak le például a dohányzással, ha a párjuk bátorítja őket, vagy ha egyszerre kezdik el a leszokást (amennyiben a másik fél is dohányzik).

Olyannyira, hogy az emberek 17%-a képes volt leszokni egy olyan partner mellett, aki nem cigizett, és az átlagnak közel a fele(!) járt sikerrel, ha a partnerével együtt kezdett bele a leszokásba!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»