Rosszabbul alszunk párkapcsolatban? Az egészséged és a párkapcsolatod

iStock

Címlap / Életmód / Egészség / Rosszabbul alszunk párkapcsolatban? Az...

Rosszabbul alszunk párkapcsolatban? Az egészséged és a párkapcsolatod

Írta Szirák Viki 2024.01.09.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Párkapcsolatban élni csodálatos dolog: egy személyben van partnered, aki érzelmileg támogat, egy barátod, akit bármikor hívhatsz, és egy lelkitársad, akivel semmihez sem fogható intimitás van közöttetek. A párkapcsolatod viszont a sok pozitívum mellett negatívan is hat rád, sokszor észrevétlenül. Most megtudhatod, milyen módokon befolyásolja a partnered az egészségedet!

🎥 10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/6 Az álmatlanság még rosszabb lesz

Ha egyedülállóként is gyakran küzdöttél alvászavarral, akkor kapcsolatban élőként ez még erősebbé válhat. Egy ausztrál egyetemen végeztek felmérést kutatók, és arra bukkantak, hogy az álmatlansággal küzdő emberek még több problémáról számolnak be, amikor együtt élnek a párjukkal.

Azáltal ugyanis, hogy a párodhoz kell igazodnod, megváltoznak a lefekvési szokásaid. Csak fekszel az ágyban, és tudod, hogy aludnod kéne, ezért nem sikerül álomba merülnöd.

Arról nem is beszélve, hogy a horkolás, mocorgás miatt nehezebben alszol el, és az éjszaka folyamán többször is felébredhetsz.

2/6 A plusz kilók jelentése

Megfigyelted már, hogy amikor valaki boldog kapcsolatban él, nagyobb eséllyel szed fel plusz kilókat? Ennek valóban tudományos oka van! Azok az emberek, akik boldogok együtt, sokkal gyorsabban híznak meg, szemben azokkal, akik már egy ideje titkon beleuntak a kapcsolatukba.

Erről az tehet, hogy a szerelmespárok nem akarják elhagyni egymást, nem is gondolkodnak ezen, míg aki nem érzi magát boldognak, abban felmerülhet időről időre, hogy milyen lenne szakítani.

És biztos, ami biztos, ez a személy emiatt figyel az alakjára is, hogy ha ténylegesen egyedülállóvá válna, könnyebb legyen az ismerkedés.

Olvass még a témában

„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét

Ezt hozza 2026. augusztus 25. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség

„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit

Melyik naplemente a kedvenced? Felfedi a rejtett személyiségedet

3/6 Könnyebb a leszokás

Sajnos a káros szenvedélyektől nehéz megszabadulni; aki járt már ebben a cipőben, biztosan megtapasztalta ezt.

De a jó hír, hogy egy párkapcsolat sokat segíthet ebben! A JAMA Internal Medicine elnevezésű orvosi szaklap kutatása szerint az emberek nagyobb eséllyel állnak le például a dohányzással, ha a párjuk bátorítja őket, vagy ha egyszerre kezdik el a leszokást (amennyiben a másik fél is dohányzik).

Olyannyira, hogy az emberek 17%-a képes volt leszokni egy olyan partner mellett, aki nem cigizett, és az átlagnak közel a fele(!) járt sikerrel, ha a partnerével együtt kezdett bele a leszokásba!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. szeptember 4. – Vállald a véleményed!

A kapcsolat haldoklásának szakaszai – ebből tudhatod, hogy hamarosan vége

A csillagjegyed szerint itt lenne a helyed ősszel: 12 mesés európai úti cél

„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!