Jótékony stressz?
A következő videó egy manapság már mindennapi jelenséggel, a stresszel foglalkozik. Az előadó, Kelly McGonigal egészségpszichológusként dolgozik, és egy vallomással kezdi az előadást. Bevallja, hogy hosszú évekig egy kártékony, negatív jelenségként tanított a stresszről, mikor egy kutatás ráébresztette, hogy a stressz valójában hasznos és pozitív is lehet. Érdekes feltevés, ugye? Lehet, hogy a stresszmégis hasznos és fontos részeaz életünknek? Kattints, hogy megtudd, mi a folytatás!
Depresszió és boldogság
Végül, de nem utolsó sorban egy olyan előadást ajánlunk neked, amiben a depresszióról, a boldogságról és az életkedvről van szó. Ha voltál már hasonló helyzetben, azaz amikor azt érezted, hogy körülötted semmi nem stimmel, semmihez nincs kedved vagy minden bosszant, vagy van olyan ismerősöd, aki hajlamos a depresszióra, akkor elsőre lehet, hogy érzékenyen érint majd a videó, de hidd el, még második vagy harmadik alkalommal is találhatsz benne valami újat, amit korábban nem fedeztél fel. A lényeg, hogy ne érezd azt, hogy egyedül vagy, hiszen már az a tudat is sokat segít, hogy mások is hasonlóan gondolkodnak, mint te és van megoldás a problémádra.
