Dr. David Argus a világ vezető rákspecialistáinak egyike. A brit Daily Mail napilap kérésére összegyűjtötte, milyen apró trükkökkel csökkentheted minimálisra a rettegett betegség kialakulásának kockázatát, illetve teremtheted meg a hosszú, egészséges élethez ideális feltételeket. Némelyik tanács biztosan meglep majd, készülj fel…
5/7 Állj fel!
Az ülve töltött idő egyenes arányban van az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák, valamint a korai halálozás kockázatának növekedésével.
A napi szintű testmozgás dicséretes ugyan, de még két órányi edzés sem kompenzálhatja, hogy jóformán fel sem állsz ezt az időt leszámítva. Érdemes legalább óránként felállnod, s kinyújtóztatni a tagjaidat!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!