Mi okozza a vasárnapi szorongást?
A legkézenfekvőbb ok a hétvége vagy a szabadidő lezárulása. Sokan az előttük álló feladatoktól, felelősségektől félnek, a váltás a nyugodt pihenő időből a munkába vagy iskolába gyakran lelki erőfeszítést igényel. Sokan egyszerűen nem várják a zsúfolt, stresszes hetet, így természetes, hogy szorongás alakul ki. Loo szerint ront a helyzeten, ha valaki előre a legrosszabb forgatókönyvet képzeli el, vagy nem bízik abban, hogy meg tud birkózni a stresszel. Mivel a hét még el sem kezdődött, ez inkább szemlélet kérdése, másképp hat, ha valaki úgy gondolja, „nehéz hét lesz, de boldogulok”, mint ha azt mondja, „borzalmas és stresszes hét vár rám”.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
