7 étel, melyről nem is tudtad, hogy ultrafeldolgozott „műanyag”

2. Toast kenyér

Az egészséges életmód részét képzik a szénhidrátok is, ez való igaz, de ha nem teljes kiőrlésű és értékes magokat rejtő kenyereket viszel be a szervezetedbe, hanem tartósítószerekkel telerakott, módosított keményítőket tartalmazó „műanyag kenyereket”, akkor sajnos saját magad ellensége vagy.

A tartós kenyerek tele vannak sűrítőanyagokkal és emulgeálószerekkel, ezáltal rettentő egészségtelenek és nagyon mű mind. Inkább kovászos, teljes kiőrlésű és házi verziókat válassz, azok sokkal finomabbak és maximálisan egészségesek is.

unsplash.com / Monika Grabowska

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Mi a te komfortételed a születési dátumod szerint?

„Mindenki irigyelte a kapcsolatunkat, közben hónapok óta külön szobában aludtunk” – Ilyenek belülről az Insta-kompatibilis párok

„A földre dobtam a ruhát, és futottam, ahogy a lábam bírta” – Utolsó pillanatban lefújt esküvők

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

„Nem számít megcsalásnak, mert akkor már szakítani akartam veled” – A legröhejesebb kifogások félrelépésre

6 étel, ami titkon gátolja a lapos has elérését