Te mindig pontosan tisztában vagy vele, milyen étel kerül naponta a tányérodra? Sok olyan finom élelmiszer megtalálható a boltok polcain, amiről nem is gondolnánk, hogy mennyire „műanyag”, tehát, tulajdonképpen semmi természetes nincs bennük. Összeszedtünk néhányat a természetesnek álcázott egészségromboló ételek közül.
VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket
2. Toast kenyér
Az egészséges életmód részét képzik a szénhidrátok is, ez való igaz, de ha nem teljes kiőrlésű és értékes magokat rejtő kenyereket viszel be a szervezetedbe, hanem tartósítószerekkel telerakott, módosított keményítőket tartalmazó „műanyag kenyereket”, akkor sajnos saját magad ellensége vagy.
A tartós kenyerek tele vannak sűrítőanyagokkal és emulgeálószerekkel, ezáltal rettentő egészségtelenek és nagyon mű mind. Inkább kovászos, teljes kiőrlésű és házi verziókat válassz, azok sokkal finomabbak és maximálisan egészségesek is.

3. Krémsajt
Megnézted már valaha is, egy krémsajt mit tartalmaz? Tele van E-adalékokkal, és számos esetben köszönőviszonyban sincs a tejjel, hiszen vannak olyanok, melyeket például baktériumokból állítanak elő.
Egyébként pedig, mennyire lehet természetes egy élelmiszer, melyet kinyomva a védőcsomagolásából, ha ráteszünk egy tányérra, ugyanazt az alakot és pozíciót veszi fel akár egy óra múlva is? A krémsajt mellett ugyanez érvényes a kockasajtra is.
4. Fehérjeszeletek
A sok fehérjeszelet a fogyókúrázók és a testedzők körében nagyon népszerű, hiszen kevés kalóriát és sok értékes tápanyagok tartalmazva hozzájárul az izomépítéshez és a súlyvesztés folyamatához.
Ennek ellenére sok olyan fajtát megtalálhatunk a boltok polcain, melyekben nagyon sok állományjavító és emulgeálószer van, így érdemes kerülni őket. Ha mindenképpen egészséges fehérjét ennél, szerintem a legjobb választás a cottage cheese vagy egy kis túró összekeverve mézzel és joghurttal, megszórva pár szem bogyós gyümölccsel.
A cikk folytatódik, lapozz!