2. Toast kenyér
Az egészséges életmód részét képzik a szénhidrátok is, ez való igaz, de ha nem teljes kiőrlésű és értékes magokat rejtő kenyereket viszel be a szervezetedbe, hanem tartósítószerekkel telerakott, módosított keményítőket tartalmazó „műanyag kenyereket”, akkor sajnos saját magad ellensége vagy.
A tartós kenyerek tele vannak sűrítőanyagokkal és emulgeálószerekkel, ezáltal rettentő egészségtelenek és nagyon mű mind. Inkább kovászos, teljes kiőrlésű és házi verziókat válassz, azok sokkal finomabbak és maximálisan egészségesek is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
