Mit jelent ez ránk nézve?
A kutatók szerint a jövőben az orvosoknak nemcsak azt kellene megkérdezniük, hogy eleget mozgunk-e, hanem azt is, mennyi időt töltünk ülve a nap folyamán. A hosszú ideig tartó ülés visszafogása ugyanis legalább olyan fontos, mint a napi edzés beiktatása.
Tehát ha eddig a mozgásra, edzésre koncentráltál, az már szuper, de lehet, hogy épp itt az ideje beruháznod egy állóasztalba is, vagy beiktatnod néhány sétálós meetinget napközben. Az agyad is hálás lesz érte!
Következő cikkünk„GenX nőként láthatatlan vagyok otthon, a munkában, az utcán”: 40-es, 50-es nők mesélnekRégen nem tudtam úgy végigmenni az utcán, hogy ne fordultak volna utánam a férfiak. A fütyülés, beszólogatás, dicséret is állandó volt, végigkísérte az életem 13 éves korom óta. Ezért volt furcsa, amikor mindez elmaradt. A változás pár éven belül következett be, pedig nem híztam el, továbbra is csinosan öltözöm és sminkelek.…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
