Mit jelent ez ránk nézve?
A kutatók szerint a jövőben az orvosoknak nemcsak azt kellene megkérdezniük, hogy eleget mozgunk-e, hanem azt is, mennyi időt töltünk ülve a nap folyamán. A hosszú ideig tartó ülés visszafogása ugyanis legalább olyan fontos, mint a napi edzés beiktatása.
Tehát ha eddig a mozgásra, edzésre koncentráltál, az már szuper, de lehet, hogy épp itt az ideje beruháznod egy állóasztalba is, vagy beiktatnod néhány sétálós meetinget napközben. Az agyad is hálás lesz érte!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
