Másik nagy elhatározás: több időt szentelünk a családunknak
Kész terv híján ez a fogadalom is csak remény marad. Ahhoz, hogy valaki több időt tudjon szentelni a családjának, többet tudjon foglalkozni szeretteivel, át kell rendeznie a hétköznapok, hétvégék napirendjét.
Szükséges hozzá egy minden részletre kiterjedő, megvalósítható, reális terv. Bizonyos esetben hétköznapjaink fontossági sorrendjén kell változtatni, vagy épp lemondani valamiről, ami helyett a családnak szenteljük az időnket. Tehát ez is programozás kérdése.
A harmadik nagy elhatározás: fogyni fogunk
Az ünnepek alatt szinte mindenki annyit eszik, amennyi beléfér. Ez – bár nem erről szólnak elsősorban az ünnepek – természetes. Sok embernek az ünnepek után már undora van a vaskos ételektől, az édességtől.
Emiatt egy hétig könnyedén megálljuk azt, hogy nem eszünk annyit. Ám visszatérve a hétköznapokra, ott lesz a kísértés a rágcsázásra az esti film alatt, vagy az irodában. Mivel ez egy pótcselekvés – és egyben a hízás egyik fő oka – rágcsálj olyan dolgot, ami egészséges – mondjuk sárgarépát.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
