A testünk sem hagyja szó nélkül, ha elhanyagoljuk
Nekem a testem jelzett először. Fejfájás, fáradékonyság, koncentrációzavar, szorongás. De sokáig ezt is figyelmen kívül hagytam, mert úgy éreztem, „nincs időm” betegnek lenni, pihenni, megállni. Pedig ezek voltak az első vészjelzések, és a testünk, ha kell, hangosabb lesz.
Amikor végre komolyan vettem ezeket a jeleket, és időt adtam magamnak a regenerálódásra, az volt az első alkalom hosszú idő után, hogy újra könnyen lélegeztem, és nem csak fizikailag.
