A testünk sem hagyja szó nélkül, ha elhanyagoljuk
Nekem a testem jelzett először. Fejfájás, fáradékonyság, koncentrációzavar, szorongás. De sokáig ezt is figyelmen kívül hagytam, mert úgy éreztem, „nincs időm” betegnek lenni, pihenni, megállni. Pedig ezek voltak az első vészjelzések, és a testünk, ha kell, hangosabb lesz.
Amikor végre komolyan vettem ezeket a jeleket, és időt adtam magamnak a regenerálódásra, az volt az első alkalom hosszú idő után, hogy újra könnyen lélegeztem, és nem csak fizikailag.
Nem kell egyedül megváltanunk a világot
Ma már nem akarok mindig mindent elintézni, mindent átlátni, mindent kontrollálni. Amit viszont nagyon is akarok: jelen lenni. Tiszta fejjel, nyugodt lélekkel, valós odafigyeléssel. Ehhez viszont kellett egy határozott döntés: nem akarok mindent megoldani. Mert nem is az a dolgom. Olvass még a témában
Spórolós zseni vagy anyagi csőd? Ők bánnak a legjobban – és ők a legrosszabbul a pénzzel
„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
Precíz, hídépítő vagy látnoki? Ismerd meg a benned rejlő gondolkodási stílust ezzel a teszttel!
Érdekes módon az életem ettől nem lett kevesebb, hanem inkább több. Több idővel, figyelemmel és szeretettel gazdagodtam. Mostanra végre jobban vagyok, és már nem akarok többet tenni, mint amennyit valóban tudok. Amit viszont nagyon szeretnék továbbra is: hű maradni önmagamhoz, és ha ebbe az is beletartozik, hogy néha nemet mondok, akkor annak bele kell férnie.
Következő cikkünkEzért viselj sálat: ez történik ha csupasz nyakkal tartózkodsz a hidegbenA hideg idő beköszöntével sokan hajlamosak vagyunk alábecsülni a hideg környezet hatásait. Bár nem mindenki tartozik a fázós típusok közé, egy sál mégis kihagyhatatlan része lehet téli ruhatárunknak. Ez az egyszerű kiegészítő nemcsak divatos, de hasznos is lehet a hideg hónapokban. De mi történik valójában, ha csupasz nyakkal…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
