A pénztárca nyög, a vakáció messze: 5 bevált módszer az év eleji lehangoltság ellen

Végül, ha úgy érzed, hogy mindez nem segít, ne félj professzionális segítséget kérni!

Az átmeneti rosszkedv vagy kimerültség időnként mindenkit hatalmába kerít, de fontos felismerni a klinikai depresszió tüneteit.

Utóbbi egy komoly betegség, amit nem fogsz tudni egyszerűen csak „lerázni” magadról. Ha búskomor vagy, ha céltalannak látod a napjaidat, esetleg nagyon borús gondolataid vannak, minden esetben kérj segítséget!

Beszélj a házi orvosoddal, vagy hívd a Lelki Elsősegély szolgálatot – orvosi segítséggel a klinikai depresszió is kezelhető, és van kiút belőle!