Korunk egyik legnagyobb veszélye a cukor. Pontosabban a hozzáadott cukor. Mindenben ott tanyázik, még a sós dolgokban is. Rengeteg problémát okozhat, amelyeket nagyon nehéz vagy egyáltalán nem lehet visszafordítani. Ugyanakkor azt is tudnod kell a cukorról, hogy nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, de csak kis mennyiségben, és nem mindegy, hogy milyen formában.
2/8 Fokozottan vágysz az édesség után
A hormonok közül a dopamin az egyik legfontosabb. Ez a hormon más néven boldogsághormonként ismert. Amikor az édesség utáni vágy szinte felemészt, akkor az agyadban az örömközpont már biztosan befolyásolva van a cukor által. Ezt csak úgy tudod kivédeni, ha nem édességgel próbálod kielégíteni a sóvárgást. Keress olyan elfoglaltságot, ami segíti a dopamintermelést.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!