2. Folyamatosan kimerültnek érzed magad
Az állandó készenlét és segítőkészség kimerítő lehet. Ha gyakran érzed magad fáradtnak fizikai és érzelmi szinten egyaránt, érdemes elgondolkodni azon, hogy hol szivároghat el az energiád. Az, hogy másokat előtérbe helyezel, nem kéne, hogy áldozatot jelentsen a saját egészséged javára.
3. Nincs időd a saját hobbijaidra
Emlékszel még, mikor utoljára időt szántál a hobbijaidra, vagy olyan tevékenységekre, amik valódi örömforrást jelentenek számodra? Ha ezek a pillanatok ritkaságszámba mennek az életedben, és mindig mások kérésének teszel eleget a saját vágyaid helyett, az is egyértelmű jele lehet annak, hogy ideje magaddal is foglalkozni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
