A húsvét tagadhatatlanul a finom falatokról szól. A legnagyobb előnye ennek az ünnepnek a többivel szemben azonban az, hogy a hagyományos ételek többsége, melyet ekkor fogyasztanak, a legtöbb diétába beilleszthető. Többek között a sonka és a tojás is kiváló fehérjeforrást biztosít! A legrizikósabb pontot a sütemények jelentik, de nem kell aggódni, rengeteg egészséges verzióból választhatunk, melyek legalább olyan finomak, mint az eredeti receptúrák!
Kalács helyett banánkenyér
Hozzávalók:
• 6 érett banán,
• 2/3 csésze kókuszcukor (vagy más édesítőszer),
• 1 teáskanál só,
• 1 teáskanál vanília aroma,
• 2 csésze zabliszt,
• 1 teáskanál sütőpor.
Elkészítés:
170°C-ra előmelegítjük a sütőt. Minden hozzávalót egy mixerbe teszünk, és alaposan elkeverünk! A kész masszát egy kenyérsütő formába töltjük. Ízlés szerint szórhatunk bele aszalványokat, étcsokoládé darabokat vagy mogyorót. 20-25 percig sütjük, majd kihűlve önmagában, vagy valamilyen gyümölccsel, krémmel fogyasztjuk!
• 6 érett banán,
• 2/3 csésze kókuszcukor (vagy más édesítőszer),
• 1 teáskanál só,
• 1 teáskanál vanília aroma,
• 2 csésze zabliszt,
• 1 teáskanál sütőpor.
Elkészítés:
170°C-ra előmelegítjük a sütőt. Minden hozzávalót egy mixerbe teszünk, és alaposan elkeverünk! A kész masszát egy kenyérsütő formába töltjük. Ízlés szerint szórhatunk bele aszalványokat, étcsokoládé darabokat vagy mogyorót. 20-25 percig sütjük, majd kihűlve önmagában, vagy valamilyen gyümölccsel, krémmel fogyasztjuk!