4. Hallgass zenét
Egy 2014-es kutatásban vizsgálták az önbizalom és a zene összefüggését. A résztvevők harminc, különböző műfajú dal közül választhattak, és a magabiztosságukkal kapcsolatos kérdésekre válaszoltak a zenehallgatás előtt és után. Mindenki „erősebbnek” érezte a magát a zene hatására. Érdekes, hogy a dalszöveg és a műfaj nem játszott szerepet, viszont a mély basszus igen. Tehát ha növelni szeretnéd az önbizalmad, a randi előtti készülődés közben mindenképpen tegyél be olyan zenét, amiben hangsúlyos a basszusgitár.
