Címlap / Életmód / Receptek / 10 színes, mennyei reggeli ötlet,...

10 színes, mennyei reggeli ötlet, amihez nem kell tojás

Írta Szabó Erzsébet 2024.10.17.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ételérzékenyként biztos sokszor azt érzed, hogy nem egyszerű az életed, és az előírások betartása mellett is szeretnél finomakat reggelizni. Szerencsére rengeteg tojásmentes alternatíva közül választhatsz!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Az anyósom kidobta az összes főztömet a hűtőből

1/10 Burrito tojás nélkül

A legtöbb wrap tojásmentes és nem kell bíbelődnöd a házi verziókkal a pörgős reggeleken. Elkészítheted őket sósan-édesen, kalóriaszegényen és úgy is, hogy kitartsanak délig.

2/10 Tofurántotta

Az egyik leggyakoribb tojáshelyettesítő a vegán konyhában a tofu. Pácolhatod előre, vagy vehetsz eleve ízesített verziót: összemorzsolva, kurkumával és kevés fekete sóval tökéletes és fehérjében gazdag finomságot tehetsz az asztalra.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. szeptember 1. a numerológia szerint: befelé forduló energiák

Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

Ezt hozza 2026. szeptember 12. a numerológia szerint: tervezés és rendrakás

3/10 Főzésmentes zabkása

A zabkása kiváló reggeli, de talán nincs időd vele reggel bajlódni. Semmi gond! Áztasd be a zabot (akár némi chia mag társaságában) éjszakára és reggel csak kanalaznod kell, valamint megkoronáznod a kedvenc ízesítőiddel.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. szeptember 24.: Hallgass a megérzéseidre

Ez a 3 csillagjegy a legesélyesebb arra, hogy egyszer milliomos legyen

Ez a 4 csillagjegy nagy válaszút elé kerül az ősz közepén

Ha ezen a hajnali órán minden éjjel felébredsz, a lelked üzenni próbál

Ha így fogyasztod a zabpelyhet, a bőröd és az alakod is hálás lesz érte

Ecet a hajadra? Ha így használod, dúsabb lesz, mint egy szalonkezelés után