🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
7/10 Csokis chia puding
A chia mag csordultig van telítetlen zsírsavakkal, ezért tökéletes választás reggelire. Előző nap áztasd be növényi tejes kakaóba a magokat, esetleg banánt is turmixolhatsz melléjük. Reggelre megszívják magukat és ínycsiklandó falatokat jelentenek majd.
8/10 Humuszos szendvics
A humusz kiváló, teljes értékű és nem utolsó sorban isteni finomság, ami természetesen reggel is megállja a helyét. Elkészítheted házilag, de a rohanósabb napokra és készen is vásárolhatsz belőle. A változatos ízesítésnek köszönhetően sosem unsz majd rá!
A növényi étrendre építő konyhában előszeretettel használjuk a csicseriborsólisztet tojáshelyettesítésre. Adj hozzá csipetnyi fekete sót, kurkumát, további fűszereket és keverd palacsinta sűrűségű masszává. Ebbe mártogasd a kenyérszeleteket, és süsd meg őket a szokásos módon.
