Hasznos egyáltalán?
Igaz, hogy edzésnek nem minősíthető, de ettől függetlenül lehet előnye annak, ha rendszeresen talpon vagy. A huzamosabb ideig tartó állás ugyanis segít megfeszíteni a lábunk, a törzsünk és a hátunk izmait, ezáltal pedig könnyebb lehet megelőznünk az egyenes testtartásunkat. Az üléshez képest jobb izomtónushoz és nagyobb kalóriaégetéshez is vezethet, sőt még a vérkeringésünket is serkentheti a hosszan tartó inaktivitás kiküszöbölése által.
