4/4 Digitális detox
Gondold végig egy napodat: hány percet, órát töltesz a különböző digitális kütyük társaságában? Mennyi a leghosszabb idő, ami eltelik anélkül, hogy rápillantanál a telefonodra? Bámulatos, hogy a technika milyen hihetetlen iramban fejlődik, és szinte folyamatosan jelen tudsz lenni a virtuális térben, de ne hagyd, hogy teljesen besszippantson. Hidd el, nem maradsz le semmiről, ha egy órán át sem mész fel a Facebookra, vagy nem nézel rá az íméljeidre.
Naponta legalább egyszer merülj el valamilyen számodra kedves tevékenységben úgy, hogy közben kivonod magad egy kis időre a digitális világból – hasznos lehet, ha ilyenkor egyszerűen bekapcsolod a repülési üzemmódot a telefonodon.
Naponta legalább egyszer merülj el valamilyen számodra kedves tevékenységben úgy, hogy közben kivonod magad egy kis időre a digitális világból – hasznos lehet, ha ilyenkor egyszerűen bekapcsolod a repülési üzemmódot a telefonodon.
