Cseréld le a cukrot!
A feldolgozott élelmiszerekben úgyis van még dögivel, az otthoni cukros bödön jó lesz másra. Használj steviát, eritritolt, vagy más nullkalóriás édesítőszert. Ha nem tudod, mit válassz, akkor most kivételesen ne a kezelőorvost és gyógyszerészt, hanem a sarki bioboltost kérdezd.
Fogyassz naponta minimum 2 liter folyadékot!
Ami lehet víz, tea, vagy különböző cukormentes, ismétlem, valóban cukormentes italok! Nagyszerű választások lehetnek a Power Fruit üditő italok, edzések előtt pedig az Absolute Live steviával ízesített üdítőit ajánlom.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
