Szakíts időt magadra
Sokan a folyamatos hajtásban elfeledkeznek arról, hogy magukra is szánjanak időt. Ha naponta nem is tudod megoldani, de hetente egy-két alkalommal szakíts időt arra, hogy csak magaddal foglalkozz.
Már egy óra is elég. Olvasgass a kanapén heverészve, gyújts meg illatgyertyákat és merülj el egy kád forró vízben vagy csinálj bármit, ami jólesik. A lényeg, hogy ezt az időt csakis magadra fordítsd. Ezáltal testileg-lelkileg feltöltődsz, így aztán újult erővel vetheted bele magad a sűrű tennivalóid intézésébe.
Már egy óra is elég. Olvasgass a kanapén heverészve, gyújts meg illatgyertyákat és merülj el egy kád forró vízben vagy csinálj bármit, ami jólesik. A lényeg, hogy ezt az időt csakis magadra fordítsd. Ezáltal testileg-lelkileg feltöltődsz, így aztán újult erővel vetheted bele magad a sűrű tennivalóid intézésébe.
