A kis- és középiskolás gyermekeknek napi legalább 10 óra alvásra van szükségük
Az időben való lefekvésre minden szülő rá kell szoktassa gyermekét. Az egész családnak az az érdeke, hogy a gyerekek kipihenve induljanak el reggel, ettől ők is és a szülők is boldogabbak lesznek.
Ha kialudta magát, a gyermek jobban tud koncentrálni és kiegyensúlyozottabb élete lesz neki és a szüleinek is. Ha kialakult a napi lefekvési és felkelési rutin, mindenki megszokja és ahhoz fogja tartani magát.
Ha kialudta magát, a gyermek jobban tud koncentrálni és kiegyensúlyozottabb élete lesz neki és a szüleinek is. Ha kialakult a napi lefekvési és felkelési rutin, mindenki megszokja és ahhoz fogja tartani magát.
Heti legalább 3-szor étkezzen együtt a család (nem a TV előtt)
Az együtt elfogyasztott vacsorák/reggelik hangulata összehasonlíthatatlan. Egy jó alkalom a családnak beszélgetni és egymás napjáról érdeklődni.
A legnagyobb prioritás ilyenkor a gyermekkel beszélgetni, érdeklődni a napja felől és kellemes, stresszmentes időt eltölteni a családdal.
A legnagyobb prioritás ilyenkor a gyermekkel beszélgetni, érdeklődni a napja felől és kellemes, stresszmentes időt eltölteni a családdal.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
