Írj listát a teendőkről!
Az előkészületek során talán már többször is hasznát vetted egy jó kis listának, például az ajándékok beszerzésének megtervezésekor.
Miért ne hívnád segítségül ezt az egyszerű és nagyszerű módszert az ünnepnapokon?
Különösen sokat tehetsz a testi-lelki nyugalmad megőrzéséért, ha rangsor szerint három-négyféle csoportra osztod a teendőket, így amikor a sok dolog nyomasztani kezd, beérheted a legfontosabbak teljesítésével – a többi úgyis megvár, illetve megkérhetsz valakit, hogy végezze el helyetted. Olvass még a témában
Miért üldöz a FOMO akkor is, ha teljes gázon pörgetem a nyaram?
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Minél hatékonyabban tudsz összpontosítani a feladatokra, annál csekélyebb a stressz-terhelésed.
A lista elkészítésébe természetesen bevonhatod a családot, ahogy a kivitelezésébe is!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
