Legalább kétfajta főételt csinálj!
Nem kell aggódnod, a csirke például 4 napig is eláll a hűtőben, de ha 5-6 napra csinálnád a főételeket, a fagyasztóba is nyugodtan pakolhatsz. A lényeg az, hogy legalább kétfajta főételben gondolkodj ebédre, mert szerda környékén már nagyon fogod unni az első adagot, és ölni tudsz majd egy kis változatosságért. Már az is jó ötlet, ha egyféle ételt máshogy fűszerezel, vagy mást teszel a csirke tetejére.
Kép forrása: timolina/Depositphotos.com
Tervezz előre nasikat is!
Ez megelőzi majd, hogy cukros édességeket vagy sós chipseket vegyél, ha rád tör az ehetnék. Chia pudingot, szeletelt gyümölcsöket vagy fehérjés muffinokat nagyon könnyű csinálni, és sokáig el is állnak. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
