A súlyvesztésre irányuló fogadalmak vezetik minden idők újévi toplistáját. Ha te is azok közé tartozol, akik esztendőről esztendőre próbálnak megszabadulni a feleslegtől, vagy 2013-ra ígérted meg magadnak először a dolgot, tanácsaink megfontolásával közelebb kerülhetsz a célodhoz!
Legyenek reális elképzeléseid!
A kész diéták hangzatos szalagcímekkel csábítanak. Elvégre ki tudna ellenállni például egy mínusz tíz kilót ígérő csokikúrának? A lényeg azonban éppen abban rejlik, hogy minél kevesebb drasztikus változtatással, lépésről lépésre haladj az egészséges életmód felé, s ne érezd úgy, hogy óriási áldozatot kell hoznod az alakodért.
Röviden szólva nyugodtan meríthetsz más forrásokból, de csak ésszel, és ne felejtsd el a saját igényeidre szabni a részleteket!
Röviden szólva nyugodtan meríthetsz más forrásokból, de csak ésszel, és ne felejtsd el a saját igényeidre szabni a részleteket!
