Az első néhány perc a legfontosabb
Lenyomod az ébresztőt, újra csörög, megint utána nyúlsz, átpörgeted a Facebookot vagy az emailjeidet, majd rohansz a kávédért. Ha ismerősek ezek a reggeli mozzanatok, akkor érdemes változtatnod egy picit. A reggeleid első néhány percei a legértékesebbek, ugyanis ilyenkor hangolódsz rá a napra, bármennyire is nem érzed, inspiratív és fogékony vagy.
Bármit is teszel, az első néhány perc szóljon rólad minden reggel. Vedd sorba fejben azokat a dolgokat, amiket érzel, ami boldoggá tesz, húzd el a függönyt, engedd be a fényt, nyújtózkodj, merülj egy néhány percre a gondolataidban és csak utána kezdd a napot! Elsőre csak heti egyszer fog menni, aztán időről-időre rászoksz majd!
