Címlap / Stílus / Test / 7 tipp, hogy biztosan ne égj le a napon

7 tipp, hogy biztosan ne égj le a napon

Írta Sándor Alexandra 2013.08.17.

Igyál minél több vizet!

Egyébként is naponta legalább 2 liter víz elkortyolására lenne szükséged, de nyáron ez az igény akár két-háromszorosára is nőhet. Ne feledd, hogy a hidratáltság elsősorban belülről fakad!
Ha mindig van nálad egy nagy üveg víz, elejét veheted rengeteg egészségügyi problémának. Fürdés vagy úszás közben is minimum félóránként nézz a palack fenekére – még akkor is, ha éppen nem érzed magad szomjasnak!

Megcsalt a férjem, de egy mondata jobban fájt a hűtlenségnél

A negyedórás aranyszabály

A legújabb nemzetközi ajánlás szerint akkor kell UV-védelmet alkalmaznod, ha előreláthatólag legalább 15 percet töltesz a napon. Ez az időtartam a legtöbb bőrtípus esetén még veszélytelen, ha nem 11 és 15 óra közé esik, illetve a D-vitamin termelését is elősegíti.
A negyedórás aranyszabály alkalmazásával könnyedén eldöntheted, kell-e naptej a kutyasétáltatáshoz vagy a boltba való leugráshoz. Az UV-sugárzás növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. Amennyiben valamelyik anyajegyednél alak-, méret- vagy színváltozást veszel észre, keress föl mielőbb egy bőrgyógyászt!

Következő cikkünkMakulátlan lábborotválás 7 lépésben Nincs mese, szőrteleníteni márpedig kell. Ha nem azok közé tartozol, akik impozáns bundával tiltakoznak korunk szépségideálja ellen, valószínűleg örülsz néhány tippnek, ami közelebb visz a tökéletesen sima lábakhoz. A hibátlan lábakhoz vezető út egy kellemes, langyos zuhannyal kezdődik. Fontos, hogy a víz hőmérséklete ne legyen…

Tovább olvasom »

«Előző

4/4

Következő cikk»

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

🌙KisokosHoldnaptárholdfázisok, teliholdak→

A Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban

Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.