Szervezd be a barátnődet vagy a párodat!
Sokkal élvezetesebb egy edzés úgy, ha közben ott van melletted a barátnőd vagy a párod, akivel időnként bátorítóan összenéztek egy-egy nehezebb vagy viccesebb gyakorlatnál.
Ráadásul így kevésbé leszel hajlamos „ellötyögni” az edzést, hiszen tartjátok majd egymásban a lelket, ha esetleg az egyikőtök már kezdené elveszíteni a motivációját. Az együtt sportolás pedig közös programnak is szuper!
Új zenék
Ha csoportos órára szoktál járni, akkor már nem szokatlan számodra a lelkesítő, dübörgő zene. Amennyiben inkább magányos farkasként edzel otthon vagy a konditeremben, akkor megvan rá a lehetőséged, hogy a saját magad DJ-je legyél! Biztosan van jó pár ütős dal a tarsolyodban, melyekről tudod, hogy sosem okoznak csalódást, hiszen mindig felpörgetnek és jókedvre derítenek. Olvass még a témában
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
Persze előfordulhat, hogy már picit unod őket, éppen ezért itt az ideje, hogy más számoknak is megadd az esélyt – hiszen sosem tudhatod, hogy minek a hatására fogod hihetetlen módon falni a kilométereket. Például lehet, hogy eddig Beyoncé és David Guetta spannolt fel, de előfordulhat, hogy a legújabb kedvenced a Roxette vagy az ABBA lesz. Soha ne mondd, hogy soha! 😉
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
