2. Ne drámázd túl!
Napok óta halogatsz valamit, amit szó szerint negyed óra alatt meg tudnál csinálni? Ezzel sokkal nagyobb stresszt okozol magadnak, mintha kelletlenül ugyan, de nekiállnál, és megcsinálnád. Ne drámázd túl, csak kezdd el, és tudd le, utána nem fog tovább gyötörni az elvégezendő feladat súlya.
3. Oszd be az idődet!
Ez egy olyan hasznos tipp, amit az élet minden területén tudsz alkalmazni: az időbeosztással elejét veszed annak, hogy kifolyjon a kezeid közül az idő, és úgy elmenjen a nap, hogy nem csináltál semmit, de cserében nem is pihentél, és még a feladataid is megmaradnak.
Mindegy, hogy papíralapú kalendáriumot, bullet journalt vagy a telefonodat használod, oszd részekre a napot, és írd fel, mikor mit kell tenned, aztán tartsd is magad hozzá!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
