Flip-flop papucs helyett a talpat megtámasztó szandál
A flip-flop papucsokkal nincs gond a strandolás során, viszont akkor más a helyzet, ha rendszeresen, hosszabb időt sétálsz bennük. Nagyon fontos megvizsgálnod, hogy milyen a papucs talpa és felépítése. Olyan cipőt érdemes választanod, ami nem csak a lábfejedet, hanem a talpadat is tartja. Különösen a középtalpat támasztó rész a fontos, hiszen ettől lesz kényelmes a szandál.
Például ha csak a lábujjaid fölött van pánt, akkor nagy eséllyel, akár észrevétlenül is úgy görbíted a lábujjaidat, hogy rajtad maradjon - mint ha ökölbe szorítanád a kezedet. A másik probléma a csak felül pántos darabokkal, hogy könnyen kicsúszhat belőle a lábad, ami rosszabb esetben bokaficamhoz is vezethet. Helyette érdemes tehát a lábadat alulról és a lehető legtöbb pontról megtámasztó darabot választani.
Például ha csak a lábujjaid fölött van pánt, akkor nagy eséllyel, akár észrevétlenül is úgy görbíted a lábujjaidat, hogy rajtad maradjon - mint ha ökölbe szorítanád a kezedet. A másik probléma a csak felül pántos darabokkal, hogy könnyen kicsúszhat belőle a lábad, ami rosszabb esetben bokaficamhoz is vezethet. Helyette érdemes tehát a lábadat alulról és a lehető legtöbb pontról megtámasztó darabot választani.
Egypántos strandpapucs- helyette kényelmes, hátul is pántos szandál
A nem flip-flop stílusú strandpapucsokkal is az a helyzet, hogy túl kevés pánt van rajtuk, ezért hosszú távon viselve nem túl egészségesek. A legjobb, ha olyan szandált választasz, aminek elöl, középen és a boka körül is van pántja. Ezek a darabok nem csak nagyon divatosak most, hanem igazán kényelmesek, tökéletesek munkába járáshoz, városnézéshez is. Hidd el, nagyon hálásak lesznek érte a lábaid - és az egész tested is!
Olvass még a témában
Magassarkú szandál - helyette középmagas, tömbsarkú szandál
A lábszakorvosok általában óva intenek mindenkit a magassarkú viselésétől, különösen így van ez a hátul nyitott daraboknál. Ha magassarkút választasz, ügyelj arra, hogy a sarok maximum 3-4 cm magas legyen.
Amennyiben rendszeresen viselsz ilyen cipőket, ügyelj arra, hogy gyakran váltogasd a különböző sarokmagasságú darabokat, így kisebb az esély arra, hogy a hátsó lábizmaid megrövidüljenek. Az alacsony vagy középmagas tömbsarkú szandálok tökéletesek, ráadásul szintén divatosak. A flatform megoldásokkal is jót teszel a lábaid egészségének.
A lényeg tehát az, hogy a tevékenységnek megfelelő szandált válassz - ami jó a strandra, az hosszú távon megterhelő lehet a lábaidnak, így mindennapos használatra mindenképp legyen elsődleges szempont a maximális kényelem és persze az egészség.
Amennyiben rendszeresen viselsz ilyen cipőket, ügyelj arra, hogy gyakran váltogasd a különböző sarokmagasságú darabokat, így kisebb az esély arra, hogy a hátsó lábizmaid megrövidüljenek. Az alacsony vagy középmagas tömbsarkú szandálok tökéletesek, ráadásul szintén divatosak. A flatform megoldásokkal is jót teszel a lábaid egészségének.
A lényeg tehát az, hogy a tevékenységnek megfelelő szandált válassz - ami jó a strandra, az hosszú távon megterhelő lehet a lábaidnak, így mindennapos használatra mindenképp legyen elsődleges szempont a maximális kényelem és persze az egészség.
