4. Immunmoduláció és a légutak megtisztulása
A sós vízben való tartózkodás és a közvetlen part menti levegő belélegzése közvetlen hatással van a szervezetünk védekező rendszerére. A sós pára mikroszkopikus méretű só- és ásványi részecskéket tartalmaz, amelyek belélegezve elérik a tüdő legmélyebb részeit is.
A sós környezet felhígítja a légutakban letapadt váladékot, tisztítja a csillószőröket, és csökkenti a nyálkahártya-gyulladást. Ez az oka annak, hogy az asztmával, krónikus hörgőgyulladással vagy allergiával küzdők tünetei szinte azonnal enyhülnek a sós víz közelében. Emellett a sós vizes merülés stimulálja a nyirokkeringést is, ami felgyorsítja a méreganyagok kiürülését, és aktívan támogatja az immunrendszer működését a fertőzésekkel szemben.
Nem kell órákig a vízben áznod ahhoz, hogy a Thalasso-effektus beinduljon. A kutatások szerint napi 20 perc aktív vagy passzív (lebegő) sós vizes tartózkodás már elindítja a fenti sejt szintű folyamatokat. Ha nincs lehetőséged tengerpartra utazni, otthon, a fürdőkádadban is imitálhatod a hatást: minőségi, tiszta tengeri só vagy parajdi só segítségével készíts egy 20 perces, kellemesen meleg relaxációs fürdőt! Olvass még a témában
