Tévhit 10: Segít lefogyni, ha étkezés előtt iszunk vizet
Bizonyított, hogy az étkezés előtt vagy közben ivott víz növeli az étvágyat, ezért több kalóriát viszünk be szervezetünkbe.
Az egyetlen módja csillapítani vízzel az étvágyunkat, ha azt nagy víztartalmú élelmiszerekkel tesszük, mint dinnye, alma és egyéb gyümölcsök vagy zöldségek.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
