10 tévhit a vízivásról

A veséink tisztítják meg vérünket a méreganyagoktól, amelyek a vizelettel távoznak. A kérdés az, ha több vizet iszunk, akkor több méreganyag távozik szervezetünkből? A válasz határozott NEM.A nagy mennyiségű víztől csökken a vese méregszűrő képessége, ezért az állítás hamis.

Tévhit 1: Ha sok vizet iszol, az segít eltávolítani testedből a méreganyagokat

Tévhit 2: Naponta legalább 8 pohár vizet kell inni

Nincs egyértelmű egészségügyi alapja annak, hogy a két liter víz lenne a napi átlag ajánlott vízfogyasztás.
Hogy mennyi vízre is van szükségünk, az függ a környezeti hatásoktól (külső hőmérséklet), fizikai aktivitástól, attól, hogy mit eszünk és sok más tényezőtől. Egyszerűen igyunk annyi vizet, amennyi jólesik.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók