5 tévhit a jógáról, amit ideje eloszlatni

Már régóta ki szeretnéd próbálni a jógát, de visszatartanak egyes vélemények? Ne higgy el mindent! A jóga mindenkinek való! Nem számít a kor, a nem, az egészségi állapot, bárki szert tehet áldásos hatásaira. Annyi ága van, hogy képtelenség nem rálelni köztük a számodra legmegfelelőbbre. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb tévhiteket a jógázást illetően, amelyek eddig talán eltántorítottak, hogy ellátogass egy jógastúdióba, de amelyek tisztázása után Te is aggályok nélkül kezdhetsz bele az ászanák gyakorlásába!

A jógához ultrahajlékonynak kell lenni

Nem kell, azonban az leszel, ha rendszeresen gyakorlod!

Egy mondás szerint a jóga lényege nem az, hogy meg tudd érinteni a lábujjaid, hanem, hogy mit tanulsz az úton, amíg képessé válsz erre.

Sose hasonlítsd magad másokhoz! Csak magadra figyelj a jógaórán, és éld meg sikerként az apró fejlődést is.

Olvass még a témában

A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer

4 dolog, amire azért költök pénzt, hogy spóroljak

Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út

Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit

Különböző nehézségű órákat kínálnak a stúdiók, így tudakold meg, hogy melyik jógatípust ajánlják kezdőknek.

Ha még sohasem voltál jógázni, elsőre egy alap hatha órát látogass meg, és mindig mindenből csak annyit csinálj, amennyi jól esik.

Sose akard a pózokat, csak engedd meg a testednek azokat! 

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Mindig a bal oldaladon alszol? Ezt árulja el a személyiségedről

Azt hittem, a válás volt a legrosszabb – aztán meghallottam, hogyan beszél rólam

Melyik Tarot lap védi a te csillagjegyedet? Most kiderül

13. és 14. havi nyugdíj 2027-ben: ennyi pénz érkezhet februárban

7 dolog, amit ki kell dobnod a lakásból még november előtt

Ez 3 legbonyolultabb lelkivilágú csillagjegy – Te kiismered őket?