Mit üzen a testem?
Bármennyire is szentimentálisan hangzik, a testünk az otthonunk. Akárcsak egy házban, egy testben is akkor érezzük jól magunkat, ha harmonikus környezetet teremtünk benne. Ehhez nem elég egy szép ruha, profi smink és haj, mert ezektől még belül omladozhatnak a falak. A mai kor emberének a legnagyobb baja, hogy kifelé él. Megvesz mindent, hogy fenntartson egy látszatot magáról, viszont pont az a törődés szorul háttérbe, amire a testnek és léleknek szüksége lenne.
A test egy roppant intelligens rendszer, ami képes megüzenni, hogy mire is lenne szüksége. Jelez, amikor éhes, fáradt, mozogni szeretne, vagy leülni egy kiadós edzés után. Csakhogy a legtöbb ember nem tanulja meg értelmezni teste jelzéseit, vagy éppenséggel direkt ellene megy. Például egy diéta során gyakran hajlamosak vagyunk éheztetni testünket, mert ettől várjuk életünk valamelyik problémájára a megoldást. Sanyargatjuk még akkor is, amikor jelzi számunkra az éhséget, mert mi akkor is megvonjuk tőle a tápanyagot.
Paradox helyzet, hogy általában ilyenkor mennek le legnehezebben a kilók is. Megfelelően táplálva a testünket, képes változni, fejlődni és alakulni, de úgy, hogy közben egészséges is marad. Vagy vegyük a féktelen éjszakákat, melyek még a húszas években tünetmentesek voltak, de harmincon túl bizony már érezzük negatív hatásait. Ha, viszont továbbra is kizsigereljük és túl sok alkohollal és éjszakázással terheljük, akkor előbb-utóbb jelezni fog nekünk számtalan módon:
A test egy roppant intelligens rendszer, ami képes megüzenni, hogy mire is lenne szüksége. Jelez, amikor éhes, fáradt, mozogni szeretne, vagy leülni egy kiadós edzés után. Csakhogy a legtöbb ember nem tanulja meg értelmezni teste jelzéseit, vagy éppenséggel direkt ellene megy. Például egy diéta során gyakran hajlamosak vagyunk éheztetni testünket, mert ettől várjuk életünk valamelyik problémájára a megoldást. Sanyargatjuk még akkor is, amikor jelzi számunkra az éhséget, mert mi akkor is megvonjuk tőle a tápanyagot.
Paradox helyzet, hogy általában ilyenkor mennek le legnehezebben a kilók is. Megfelelően táplálva a testünket, képes változni, fejlődni és alakulni, de úgy, hogy közben egészséges is marad. Vagy vegyük a féktelen éjszakákat, melyek még a húszas években tünetmentesek voltak, de harmincon túl bizony már érezzük negatív hatásait. Ha, viszont továbbra is kizsigereljük és túl sok alkohollal és éjszakázással terheljük, akkor előbb-utóbb jelezni fog nekünk számtalan módon:
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!