Címlap / Életmód / Egészség / Most nagyon nem hiányzik a nátha! 7...

Most nagyon nem hiányzik a nátha! 7 természetes módszer amivel megelőzheted

Írta Pölz Kitti 2021.12.01.

Most, hogy egyre csípősebbek a reggelek és az utcára való kilépés egy kisebbfajta önmagunkat győzködő rituálévá vált, érdemes abba is belegondolni, mit tehetünk a testünkért és az egészségünkért azon kívül, hogy egyre több szénhidrátot kívánunk és eszünk (segítek: sajnos a „feltankolás” nem megoldás). Ha beveted ezt a 7 módszert, te lehetsz az, aki talpon marad még a legdurvább náthaidőszak közepén is!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

1/7 Absztinencia

Na jó, egy-két pohár bor vagy sör belefér, ha találkozol a barátaiddal, de van egy rossz hírem: sajnos a tested nem bírja úgy a vad éjszakákat télen, mint nyáron – ilyenkor más lesz a hőérzeted és pillanatok alatt megfázhatsz, miközben kihevülve kiszaladsz a buliról az utcára vagy bormámorosan hazasétálsz a nagy hidegben.

Ismerős, igaz? Az vesse ránk az első követ, akivel nem fordult még elő ilyesmi…

Igyekezz rengeteg vizet inni és elkerülni a durvulós bulikat, már csak az alvásod minősége, és ezáltal a még jobb közérzeted miatt is!

2/7 Proteines töltekezés

Kutatások is igazolták, hogy a fehérjeszegény táplálkozás bizony könnyen az immunrendszer gyengüléséhez, tehát végső soron gyakori megbetegedésekhez vezet – sose felejtsd ki a reggelidből a tojást, aztán edzés után nyúlj a jól megszokott fehérjeturmixodhoz, ja, és halból, joghurtból is annyit egyél, amennyi csak jólesik!

Tudom, ilyenkor a kinti hidegből hazaérve az ember lánya maximum egy jó kis hamburgert kíván forró csokival, de igyekezz még a legnagyobb hidegekben is kordában tartani a vágyaidat…

Az egészségtudatosság jegyében!

Olvass még a témában

Van 6 hétköznapi dolog, ami a boldogságod útjába áll

„Ha sikeres akarsz lenni, kicsit elszálltnak kell lenned” – A legjobb karriertanács, amit valaha kaptam

Furcsa, de a memóriád a csillagjegyeden is múlhat

„Bűnnek érzem, ha pihenek, mert az nem fogyaszt” – Történetek nőktől, akiket tönkretesz a fogyni akarás

3/7 Alkohol

Ne örülj, nem az egyes pontot akarom megcáfolni: ha nincs nálad semmiféle kézfertőtlenítő, akkor nyúlj inkább alkoholhoz!

Pár csepp vodkával már simán eléred azt a hatást, amit a kis tubusos tisztítóval – hidd el, óriási szerepet játszik ez a fajta védekezés a megbetegedések elkerülésében…

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

Imádnivaló selyemsálak: 8 egyszerű és sikkes megkötési mód, ami azonnal feldobja a nyári frizurádat

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!