Időbeosztás
Sokszor érezzük úgy, hogy jól esik ellustálkodni a napot, különösen akkor, amikor kinn hideg van és nincs igazán kedvünk semmihez.
Ez egyszer-egyszer jól is jöhet, de vigyázzunk, nehogy túlzásba essünk. Inkább osszuk be a napunkat és minden nap tevékenykedjünk valamit, legyen az bármilyen kicsi dolog is, mert ha egyszer felhalmozódnak a tennivalók, csak nagy stressz árán tudjuk elvégezni őket.
Ez egyszer-egyszer jól is jöhet, de vigyázzunk, nehogy túlzásba essünk. Inkább osszuk be a napunkat és minden nap tevékenykedjünk valamit, legyen az bármilyen kicsi dolog is, mert ha egyszer felhalmozódnak a tennivalók, csak nagy stressz árán tudjuk elvégezni őket.
Idő magunkra
Rég nem kényeztetted magad egy relaxáló fürdővel vagy idejét se tudod mikor hallgattál zenét? A kedved is jobb lesz attól, hogy végre saját magadra figyelhetsz és kitüntetheted magad egy kis kényeztetéssel!
Tehát számtalan módszer van arra, hogy a hidegben ne uralkodjon el rajtunk a depresszió, és ne veszítsük el energiáinkat, hanem inkább tápláljuk azokat. Hogy ki melyiket választja, az mindenkinek a saját döntése. Annyi biztos, hogy egyikkel sem foghat mellé. A lényeg az, hogy fordítsunk időt magunkra!
Következő cikkünkFranciasaláta receptHozzávalók: 10 dkg burgonya20 dkg sárgarépa20 dkg alma20 dkg zöldborsó20 dkg ecetes uborka1 nagyobb doboz tejfölmajonéz4 ek mustárfriss citromlésó, bors Elkészítés: 1. A burgonyát, a sárgarépát és az almát vágd fel apró kockákra, majd az alma kivételével főzd meg őket külön-külön, és tedd ugyanezt a zöldborsóval. 2. Miközben…Tehát számtalan módszer van arra, hogy a hidegben ne uralkodjon el rajtunk a depresszió, és ne veszítsük el energiáinkat, hanem inkább tápláljuk azokat. Hogy ki melyiket választja, az mindenkinek a saját döntése. Annyi biztos, hogy egyikkel sem foghat mellé. A lényeg az, hogy fordítsunk időt magunkra!
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
