A természetes családtervezés olyan módszereket foglal magába, melyeknek célja a fogamzás elkerülése vagy tervezése. Számos ilyen rendszer létezik, melyek mindegyikére jellemző a ciklus alapos megértése és az önmegfigyelés.
Meghatározható, hogy mikor van fogamzásra alkalmas és nem alkalmas időszak
Minden esetben a menstruációs ciklus során fellépő tünetek és jelek megfigyelésére van szükség. Ugyanis ezek alapján pontosan meghatározható, hogy mikor van fogamzásra alkalmas és nem alkalmas időszak. Ha a fogamzás elkerülése a cél, akkor a termékeny időszakban tartózkodni kell a közösüléstől.
Ezt a módszert hormonmentes, vagyis természetes fogamzásgátlásnak is lehet nevezni. Ilyen rendszer például az FEMM, a Creighton és a Billings. Ha pedig a fogamzás a cél, akkor a termékeny időszakban természetesen nem érdemes tartózkodni a közösüléstől. Olvass még a témában
