Íme néhány javaslat, hogyan kezeld a vetéléstől való szorongást és a terhességgel járó stresszt:
– Jelölj ki otthonodban egy bizonyos területet, mint például a hálószobád, egy aggódásmentes zónának és ígérd meg magadnak, hogy ha belépsz ebbe a helyiségbe megszabadulsz félelmeidtől.
– Próbálj meg kikapcsolódni egy illatos gyertya segítségével.
– Hallgass lassú, kellemes zenét vagy a természet hangjait.
– Fotókkal és poszterekkel teremts magad körül nyugtató látványt, hogy elűzd a szorongást.
Figyelmedbe ajánljuk: A terhesség második hónapja
Nyomtatható terhességi naptár itt! Tudd meg napi potossággal mi történik a babával és veled, illetve milyen teendőid vannak. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkA terhesség második hónapjaA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
