Íme néhány javaslat, hogyan kezeld a vetéléstől való szorongást és a terhességgel járó stresszt:
– Jelölj ki otthonodban egy bizonyos területet, mint például a hálószobád, egy aggódásmentes zónának és ígérd meg magadnak, hogy ha belépsz ebbe a helyiségbe megszabadulsz félelmeidtől.
– Próbálj meg kikapcsolódni egy illatos gyertya segítségével.
– Hallgass lassú, kellemes zenét vagy a természet hangjait.
– Fotókkal és poszterekkel teremts magad körül nyugtató látványt, hogy elűzd a szorongást.
Figyelmedbe ajánljuk: A terhesség második hónapja
Nyomtatható terhességi naptár itt! Tudd meg napi potossággal mi történik a babával és veled, illetve milyen teendőid vannak. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 23. a numerológia szerint: befelé fordulás és lelki feltöltődés
4 red flag nőkben, amit nőként azonnal meglátok
„Azt hittem, ott hal meg a műtőasztalon” – Sebészek mesélik el a legijesztőbb élményeiket
Ezt hozza 2026. október 16. a numerológia szerint: befejezések és lezárások
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
