Hogyan nehezíti meg a stressz a döntéshozást?
Stressz idején, például kiégéskor vagy tartós megterhelés alatt, az idegrendszer túlélő üzemmódba vált, a kreativitás háttérbe szorul, és beszűkül a mentális kapacitásunk. Az agy ilyenkor nem a cselekvést segíti, hanem a hibák elkerülésére koncentrál, ami akár teljes leálláshoz is vezethet.
„A túlgondolás és a döntésképtelenség valójában védelmi reakciók, a test azt üzeni, hogy ez most még nem tűnik biztonságosnak” – mondja Bean.
A stressz emellett csökkenti a munkamemóriát is, így nehezebb több lehetőséget egyszerre átlátni vagy elfogadni, hogy több jó megoldás is létezhet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
