Honnan jönnek az emlékek?
A tanulmány másik felismerése az IAM-ok „alapozásához” kapcsolódik. Nagyon gyakran előfordul, hogy egy önéletrajzi emlék váratlanul, látszólag a semmiből bukkan fel a fejünkben. Laughland hangfelvételeinek áttekintése során azonban kiderült, hogy az ingázás közben rögzített spontán emlékek közül sok valójában egyáltalán nem spontán volt. Ezeket olyan jelzések váltották ki, amelyekkel néhány másodperccel vagy akár perccel korábban találkozott.
Az adott helyzetben a jel és az általa kiváltott emlék közötti időbeli különbség kezdetben megakadályozta, hogy a két esemény közötti kapcsolatot érzékelje. A felvétel azonban kimutatta, hogy valójában a környezet hívta elő azokat az emlékeket, amiket a kutató eredetileg spontánnak gondolt.
A tanulmányból kitűnik, hogy a napi ingázás milyen jó lehetőséget kínál az önkéntelen önéletrajzi emlékek megtapasztalására. Az IAM-ekkel és a kapcsolódó jelenségekkel kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy „a spontán gondolatok és emlékek gyakrabban fordulnak elő, ha az emberek olyan rutinszerű, megszokott tevékenységeket végeznek”, mint például a vezetés. Olvass még a témában
Még tart a teaszezon: sokkoló, mennyi műanyag kerül ezekről a filterekről a kedvenc italodba!
Így szeret az ágyban a Mérleg: kifinomult, érzéki és harmonikus
Szandra pszichológusként ruhakészítésbe kezdett. Ma különleges divatmárka tulajdonosa
Egyre több a szorongó ember. Gyógyszerek nélkül így oldható
Más szóval, amikor nem koncentrálunk valamilyen feladatra, amely teljes figyelmet igényel, az elménk hajlamos elkalandozni. Ahogy ez a tanulmány is mutatja, nagyon gyakran az önéletrajzi múltunk az, ahová elindul. Ha a reggeli ingázás közben odafigyelünk ezekre a gondolatvándorlásokra, ahelyett, hogy a rádiót hallgatnánk vagy egy podcastot kapcsolnánk be, sosem tudhatjuk, hová vezetnek bennünket a gondolataink.
Sőt, ha a megfelelő környezeti jelzést kapjuk, talán visszavisznek bennünket gyermekkorunk egy hangulatos kis helyszínére. Így egy rövid mentális vakációt tehetünk, mielőtt belépnénk egy újabb dolgos hétköznapba.
Nyitókép: cottonbro studio/pexels.com
