Mi a tejpangás és mit tehetünk ellene?

Ha melleink megkeményednek, fájdalmasakká válnak, akkor ne várjuk meg, hogy a helyzet magától megoldódjon, inkább alkalmazzunk házi módszereket. Ilyen például a kellemesen meleg, vizes borogatás, amelyet szoptatás előtt érdemes alkalmazni.
Ilyenkor gyakran előfordul, hogy néhány csepp távozásával megkönnyebbül a mell, és a fájdalom szinte azonnal megszűnik vagy enyhül.

A borogatás előtt vagy akár azzal együtt is végezhetünk masszírozást. Ezt természetesen érdemes nagyon óvatosan csinálni, nehogy további problémákat idézzünk elő, de a finom mozdulatok biztosan jó hatással lesznek a tejpangásra.
Amint fájdalmat érzünk vagy azt, hogy a mozdulatok nem esnek jól, inkább hagyjuk abba, és próbáljunk ki egy biztosan kellemes módszert, például a borogatást.