Mi a tejpangás és mit tehetünk ellene?

A tejpangás megelőzésében vagy megállításában nagyon fontos szerep jut a mellek minél alaposabb kiürítésének a szoptatások alatt. Ezért érdemes mindig azzal a mellel kezdeni a szoptatást, amelyikben érezzük, hogy több tej van, mivel így a kicsi ezt biztosan kiüríti az evés alkalmával.
Ha figyelünk arra, hogy a következő szoptatásnál a másik mellet vegyük előre, akkor a kiürítés rendszeres és megfelelő lesz.

A nem kényelmes, túl szoros, vagy rosszul szabott melltartó szintén oka lehet a tejpangásnak. A kismamák sokszor alszanak melltartóban, így az könnyen megnyomhatja a tejcsatornákat, amelyek ezáltal ideiglenesen elzáródhatnak.
Válasszunk kényelmes, a mell alakját követő melltartót, és lehetőleg kerüljük a merevítőket is. A jó minőségű szoptatós melltartó a legjobb választás minden szempontból.