Amit a kutatók a személyiségről mondanak
Az önként egyedül étkezők körében a kutatók magasabb érzelmi stabilitást és önállóságot mértek. Ez nem azt jelenti, hogy nem értékelik a kapcsolataikat, inkább azt, hogy az önértékelésük nem attól függ, hányan hívják meg őket ebédelni.
A pszichológusok szerint fontos meghúzni a határvonalat a tudatosan választott egyedüllét és a rákényszerített magány között, mert az utóbbi tényleg összefügg a szorongással és a levertséggel, míg az előbbi inkább egyfajta regenerálódásnak számít.
Mikor érdemes mégis odafigyelni
A szakértők arra is figyelmeztetnek, hogy ha valaki azért eszik mindig egyedül, mert soha senki nem hívja meg máshova, az egészen más helyzet, mint amikor valaki tudatosan tartja fenn ezt a csendes órát a saját maga számára. Az egyik esetben a magány tünete az étkezés, a másikban egy tudatos, regeneráló szokás. Olvass még a témában
Így változik meg az étvágyad a ciklus különböző szakaszaiban
A szorongásod talán nem az ellenséged: a családállítás meglepő magyarázata
Só a nyílt sebre vagy az első lépés a gyógyulás felé? Egy hétre újra kutya lett a házban
„Két napi előkészület, hogy egy délutánra egyedül hagyjam a gyerekekkel” – ha a férjed azt hiszi, kiveszi a részét a házasságból, küldd el neki ezt
A különbséget nem az árulja el, hogy valaki egyedül ül-e az asztalnál, hanem az, hogyan viszonyul ehhez a helyzethez saját maga.
A lényeg, hogy ha legközelebb úgy döntesz, inkább egyedül eszel, mint hogy csatlakozz a hangos asztaltársasághoz, ez önmagában nem jelent semmi rosszat rólad. Lehet, hogy pont arra van szükséged, amit ez az egy csendes óra ad – egy kis időre, amikor senki más nem szól bele, mit csinálj.
Következő cikkünkA leghatékonyabb higiéniai trükkök nagycsaládosoknak – hogy ne adjátok körbe a betegségetA jó hír, hogy a fertőzési lánc több ponton is megszakítható, csak tudni kell, hol érdemes figyelni. A légúti és gyomorvírusok jó része cseppfertőzéssel vagy közvetlen kontaktussal terjed, és a fürdőszobai tárgyak kiváló közvetítők. A külön fogkefetartó, lehetőleg egymástól távol tartott fejekkel, alapvető védelem: a fogkefék…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
