A tudatosabb étkezés is szerepet játszik
A kutatások azt is mutatják, hogy amikor egyedül eszünk, hajlamosabbak vagyunk jobban odafigyelni az ételre magára. Egy 2006-os vizsgálat szerint azok, akik barátokkal ettek, átlagosan 18 százalékkal többet fogyasztottak, mint amikor egyedül ültek asztalhoz, a televízió előtti étkezés pedig 14 százalékkal növelte az elfogyasztott mennyiséget.
Az egyedül étkezők gyakran jobban érzékelik az ízeket, a textúrákat, és inkább jelen vannak a saját étkezésük pillanatában, ahelyett hogy a beszélgetésre figyelnének helyette.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
