Milyen nasit adj a vakációban a gyereknek? 3 egyszerű és egészséges recept

Gyümölcsjoghurt házilag – friss és ízletes opció

unsplash.com

A gyümölcsjoghurt minden korosztály számára kedvelt finomság, azonban a bolti változatok gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrot. Az alábbi recept egészséges alternatíva, amelyet a gyerekek is szívesen fogyasztanak.

Hozzávalók:

• 2 csésze natúr görög joghurt
• 1 csésze friss gyümölcs (eper, áfonya, banán)
• 1 evőkanál méz
• 1 teáskanál vanília kivonat

Elkészítés:

Olvass még a témában

Isteni téli csemege két ünnep közöttre: egyszerű fügelekvár recept

3 dolog, ami növeli a rokkantságot okozó stroke esélyét

Te is csinálod ezt a gyerek előtt? Tönkreteheti a tanulmányait

„Újra tervezem a jövőmet!” – Így változott meg az életem, mióta abbahagytam a közösségi médiát

Keverjük össze a görög joghurtot a mézzel és a vaníliakivonattal, majd adjuk hozzá az apróra vágott gyümölcsöket. Hűtőben tárolva akár 2-3 napig is friss marad, így előre is elkészíthető.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

A 10 legjobb film, amely valós történeteken alapul

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük