Sokakban megvan a képesség, hogy átérezzék mások helyzetét, segítőkészek és kedvesek legyenek a többi emberrel, míg magukkal közel sem bánnak ilyen jól. Mint annyi mindent, ezt is gyakorolni kell. Érdekes dolog, hogyan bánunk magunkkal és hogyan másokkal. Néha a kettő élesen különválik. Vannak, akik alapvetően empatikusabbak az átlagnál, közülük kerülnek ki a segítő szakmák képviselői is és az ilyen embernél nem ritka, hogy míg másokért hegyeket mozgat meg, magára alig jut energiája. Mindent egyedül old meg, sokat dolgozik, nem kíméli magát, nem érzi, hogy neki is jár a törődés, támogatás. Ha kicsit magadra ismertél, olvasd el az alábbi néhány tanácsot, hogy képes legyél változtatni.
Kérj segítséget, ha szükséged van rá
Szívesen segítünk másoknak, de ha rólunk van szó, gyakran észre sem vesszük, hogy segítségre szorulunk. Sok ember azt hiszi, segítséget kérni a gyengeség jele, pedig nem így van. Ráadásul ha pókerarc mögé rejtjük az érzelmeinket, senki nem fogja észrevenni, hogy baj van. A legtöbbünkben fejleszteni kell a képességet, hogy felismerjük, probémánk van és egyedül nem fogjuk tudni megoldani.
Gondold át, kiben bízol, kihez fordulnál, ha szükséges lenne; így ha eljön az idő, legalább azonnal tudod majd, merre indulj el. Vannak helyzetek, amelyek a lelkileg erős embereket is megviselik, ilyenkor sokkal hamarabb továbblépünk, ha valakivel megbeszélhetjük a dolgot, legyen az egy barát vagy akár egy szakember.
Gondold át, kiben bízol, kihez fordulnál, ha szükséges lenne; így ha eljön az idő, legalább azonnal tudod majd, merre indulj el. Vannak helyzetek, amelyek a lelkileg erős embereket is megviselik, ilyenkor sokkal hamarabb továbblépünk, ha valakivel megbeszélhetjük a dolgot, legyen az egy barát vagy akár egy szakember.