Sokakban megvan a képesség, hogy átérezzék mások helyzetét, segítőkészek és kedvesek legyenek a többi emberrel, míg magukkal közel sem bánnak ilyen jól. Mint annyi mindent, ezt is gyakorolni kell. Érdekes dolog, hogyan bánunk magunkkal és hogyan másokkal. Néha a kettő élesen különválik. Vannak, akik alapvetően empatikusabbak az átlagnál, közülük kerülnek ki a segítő szakmák képviselői is és az ilyen embernél nem ritka, hogy míg másokért hegyeket mozgat meg, magára alig jut energiája. Mindent egyedül old meg, sokat dolgozik, nem kíméli magát, nem érzi, hogy neki is jár a törődés, támogatás. Ha kicsit magadra ismertél, olvasd el az alábbi néhány tanácsot, hogy képes legyél változtatni.
2/4 Ne akarj megváltozni
A tökéletességre törekvést gyakran a média és a közösségi oldalak üzenetei indukálják. Ha azon kapod magad, hogy folyton másokhoz méricskéled a külsődet, a képességeidet és azt érzed, hogy alulmaradsz, akkor hatott rád ez a nyomás. Pedig mindannyian tudjuk, hogy a boldog nyarlásról kitett beállított fotókon látható ember is küzd hétköznapi gondokkal. Gondolj arra, hogy nincs, nem lehet olyan egységes mérce, amelynek kivétel nélkül minden ember meg kell hogy feleljen.
Nem töltheted azzal az életed, hogy próbálsz megfelelni vélt elvárásoknak. Ha úgy gondolsz magadra, mint egy hibás eszközre, amit számos ponton javítgatni kell, akkor elfecsérled az időd. Ráadásul végtelen folyamat: mindig fogsz hibát találni. Légy megértő és elfogadó magaddal: jó vagy úgy, ahogy vagy.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!