A kisebb kihívások is erősíthetik a lelkünket
A reziliencia nem egyik napról a másikra alakul ki. Ahogy egy izmot, ezt a képességet is fokozatosan lehet erősíteni.
Dr. Gallagher szerint a kisebb, kezelhető kihívások megtapasztalása segíthet abban, hogy megtanuljuk: képesek vagyunk megbirkózni a nehézségekkel. Egy kellemetlen beszélgetés vállalása, egy új helyzet kipróbálása, egy határ meghúzása vagy egy átgondolt kockázat bevállalása mind olyan tapasztalat lehet, amely növeli az önmagunkba vetett bizalmat.
A cél nem az, hogy soha ne érezzünk félelmet vagy bizonytalanságot, hanem hogy ezek mellett is tudjunk cselekedni. Olvass még a témában
Az iskolakezdés megmutatja, mennyi helyen kellene egyszerre „jó anyának” lennem – és hány helyen nem vagyok az
Hogyan töltődsz fel igazán? Derítsd ki, mire van szükséged a lelki feltöltődéshez!
Életem legfájdalmasabb leckéje: szeretettel nem lehet megváltoztatni valakit
Ezt hozza 2026. szeptember 23. a numerológia szerint: szeretet és harmónia
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
